O estudo liga cochilos irregulares mais longos, especialmente ao meio-dia, a um maior risco de morte em adultos. Study links longer, irregular naps, especially midday, to higher death risk in adults.

Um estudo recente sugere que certos hábitos de cochilo podem aumentar o risco de morte precoce, especialmente em adultos de meia-idade e idosos. A recent study suggests that certain napping habits may increase the risk of early death, especially in middle-aged and older adults. Os pesquisadores descobriram que cochilos mais longos, padrões irregulares de sono e cochilos entre 11h e 3h estavam ligados a maiores taxas de mortalidade, mesmo após o ajuste para fatores de saúde e estilo de vida. Researchers found that longer naps, irregular sleep patterns, and naps taken between 11 a.m. and 3 p.m. were linked to higher mortality rates, even after adjusting for health and lifestyle factors. Isso contradiz recomendações para curtas "sonecas de energia" e destaca a necessidade de mais pesquisas para entender a conexão entre o cochilo e os resultados de saúde. This contradicts recommendations for short "power naps" and highlights the need for further research to understand the connection between napping and health outcomes.