O estudo encontra exercícios regulares que aliviam significativamente os sintomas de saúde mental e aumentam a recuperação. Study finds regular exercise significantly eases mental health symptoms and boosts recovery.

Um novo estudo mostra que o exercício regular, mesmo apenas 30 minutos por dia, pode ajudar muito aqueles com problemas de saúde mental, aliviando os sintomas, ajudando a recuperação e reduzindo o risco de recaída. A new study shows that regular exercise, even just 30 minutes a day, can greatly help those with mental health issues by easing symptoms, aiding recovery, and reducing the risk of relapse. Os resultados sugerem que o exercício beneficia todos os níveis de condicionamento físico e pode melhorar o bem-estar geral. The findings suggest that exercise benefits all fitness levels and can improve overall well-being. Mais detalhes estão disponíveis em um vídeo no BBC iPlayer de "Morning Live" foi ao ar em 1 de julho de 2025. More details are available in a video on BBC iPlayer from "Morning Live" aired on July 1, 2025.