O estudo encontra 30 minutos de exercício diário alivia os sintomas e aumenta a recuperação para várias condições. Study finds 30 minutes daily exercise eases symptoms and boosts recovery for various conditions.

Um estudo recente mostra que o exercício regular, mesmo apenas 30 minutos por dia, pode aliviar os sintomas e ajudar a recuperação de várias condições, além de reduzir o risco de recorrência dos sintomas. A recent study shows that regular exercise, even just 30 minutes a day, can ease symptoms and aid recovery from various conditions, while also reducing the risk of symptom recurrence. Xand explica que esse nível de atividade é viável para todos os níveis de condicionamento físico e pode ajudar a construir força e melhorar o equilíbrio. Dr. Xand explains that this level of activity is achievable for all fitness levels and can help build strength and improve balance. A discussão completa está disponível no BBC iPlayer do programa "Morning Live" em 1o de julho de 2025. The full discussion is available on BBC iPlayer from the "Morning Live" program on July 1st, 2025.