As ondas de calor pioram a ansiedade e a irritabilidade, aumentando as visitas de emergência para problemas de saúde mental, dizem especialistas. Heatwaves worsen anxiety and irritability, spiking ER visits for mental health issues, experts say.

O calor aumenta a ansiedade e irritabilidade devido às respostas ao estresse que aumentam a frequência cardíaca e os níveis de cortisol, afetando o humor. Heat increases anxiety and irritability due to stress responses that raise heart rate and cortisol levels, affecting mood. Durante as ondas de calor, os problemas de saúde mental pioram, com as visitas de emergência para ansiedade e transtornos de humor aumentando. During heatwaves, mental health issues worsen, with ER visits for anxiety and mood disorders spiking. As altas temperaturas interrompem o sono e podem desencadear ataques de pânico. High temperatures disrupt sleep and can trigger panic attacks. Para lidar, mantenha-se fresco, hidratado e tente técnicas de relaxamento como respiração profunda. To cope, stay cool, hydrated, and try relaxation techniques like deep breathing.