O estudo liga moléculas de sangue específicas afetadas pela dieta e hormônios à sonolência diurna excessiva. Study links specific blood molecules affected by diet and hormones to excessive daytime sleepiness.

Um novo estudo relaciona sete moléculas de sangue influenciadas pela dieta e hormônios com sonolência diurna excessiva (EDS). A new study links seven blood molecules influenced by diet and hormones to excessive daytime sleepiness (EDS). Os pesquisadores descobriram que os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, comuns nas dietas mediterrâneas, estão ligados a um menor risco de EDS, enquanto metabólitos como a tiramina, encontrados em alimentos fermentados, se correlacionam com o aumento da sonolência, especialmente nos homens. Researchers found that omega-3 and omega-6 fatty acids, common in Mediterranean diets, are linked to lower EDS risk, while metabolites like tyramine, found in fermented foods, correlate with increased sleepiness, especially in men. O estudo sugere que mudanças na dieta ou medicamentos direcionados a essas moléculas podem ajudar a reduzir a EDS, embora sejam necessárias mais pesquisas. The study suggests that dietary changes or medications targeting these molecules could help reduce EDS, though further research is needed.