Estudo descobre que pular o café da manhã e jantares tardios podem aumentar o risco de osteoporose em adultos. Study finds skipping breakfast and late dinners may increase osteoporosis risk in adults.

Saltar o café da manhã e comer jantares tardios pode aumentar o risco de osteoporose, de acordo com um estudo de quase um milhão de adultos no Japão. Skipping breakfast and eating late dinners may raise the risk of osteoporosis, according to a study of nearly a million adults in Japan. A pesquisa liga esses hábitos alimentares a uma maior chance de enfraquecimento ósseo e fraturas. The research links these eating habits to a higher chance of bone weakening and fractures. Ele também observa que comportamentos não saudáveis como fumar, exercício insuficiente e sono ruim contribuem para o risco. It also notes that unhealthy behaviors like smoking, insufficient exercise, and poor sleep contribute to the risk. Para prevenir a osteoporose, o estudo enfatiza a necessidade de melhores escolhas de estilo de vida geral, não apenas mudanças na dieta. To prevent osteoporosis, the study emphasizes the need for better overall lifestyle choices, not just dietary changes.