A estrela de Bollywood Alaya F mostra um headstand sem mãos, elogiando os benefícios do yoga enquanto alerta sobre os riscos. Bollywood star Alaya F showcases a no-hands headstand, praising yoga benefits while warning about risks.

A atriz Alaya F postou um vídeo de si mesma fazendo um desafio sem mãos no Instagram, destacando os benefícios das inversões de ioga, como força central aprimorada e alívio do estresse. Bollywood actress Alaya F posted a video of herself doing a challenging no-hands headstand on Instagram, highlighting the benefits of yoga inversions like enhanced core strength and stress relief. No entanto, ela enfatizou a importância da segurança, treinamento adequado e consulta médica devido aos riscos envolvidos em tais poses. However, she emphasized the importance of safety, proper training, and medical consultation due to the risks involved in such poses. Celebridades elogiaram sua demonstração de força e equilíbrio, mas Alaya alertou contra tentar a pose sem orientação profissional. Celebrities praised her display of strength and balance, but Alaya warned against attempting the pose without professional guidance.