Cortar alimentos ultraprocessados levou a duas vezes a perda de peso em adultos, segundo o estudo. Cutting out ultra-processed foods led to twice the weight loss in adults, study finds.

Um novo estudo na Nature Medicine mostra que adultos com excesso de peso perderam quase o dobro do peso cortando alimentos ultraprocessados (UPFs), como cereais açucarados e fast food, em comparação com aqueles que não o fizeram. A new study in Nature Medicine shows overweight adults lost nearly twice as much weight by cutting out ultra-processed foods (UPFs) like sugary cereals and fast food, compared to those who didn't. UPFs, muitas vezes carregados com aditivos, podem dificultar a perda de peso e estão ligados a piores resultados de saúde. UPFs, often loaded with additives, can hinder weight loss and are linked to worse health outcomes. Especialistas aconselham a escolha de alimentos minimamente processados para uma melhor saúde. Experts advise choosing minimally processed foods for better health.