Roanoke lança programas gratuitos de autocuidado para meninas e mulheres, enquanto especialistas pedem aos pais que observem o estresse infantil devido ao excesso de agendamento. Roanoke launches free self-care programs for girls and women, while experts urge parents to watch for child stress from over-scheduling.

O Departamento de Polícia de Roanoke inicia seu programa gratuito “Each One Teach One” em 30 de setembro, oferecendo sessões semanais para meninas e mulheres de 13 anos ou mais na Melrose Library até 28 de outubro, com foco em autocuidado, bem-estar e construção comunitária, com registro necessário. The Roanoke Police Department begins its free “Each One Teach One” program on September 30, offering weekly sessions for girls and women 13 and older at Melrose Library through October 28, focusing on self-care, wellness, and community building, with registration required. Enquanto isso, o Salem VA Medical Center hospeda um Retiro de Saúde Integral de Mulheres Veteranas de 30 de setembro a 2 de outubro, fornecendo oficinas diárias de ioga, atenção plena e culinária saudável para mulheres veteranos, também exigindo registro. Meanwhile, the Salem VA Medical Center hosts a Women Veterans Whole Health Retreat from September 30 to October 2, providing daily workshops in yoga, mindfulness, and healthy cooking for women veterans, also requiring registration. A psicóloga pediátrica infantil da Cleveland Clinic Children, Kate Eshleman, pede aos pais que monitorem as crianças em busca de sinais de estresse por excesso de agendamento, como mudanças no sono, humor ou comportamento, e ajustem as rotinas conforme necessário, equilibrando os benefícios dos extracurriculares. Cleveland Clinic Children’s pediatric psychologist Kate Eshleman urges parents to monitor children for signs of stress from over-scheduling, such as changes in sleep, mood, or behavior, and to adjust routines as needed while balancing the benefits of extracurriculars.