Beber 7-8 xícaras de café e chá diariamente pode reduzir o risco de morte em 28%, sugere o estudo. Drinking 7–8 cups of coffee and tea daily may lower death risk by 28%, study suggests.

Um grande estudo do Reino Unido liga beber 7-8 bebidas diárias de água, café e chá - especialmente em uma proporção de 2: 3 café-chá - com um risco 28% menor de morte por qualquer causa ao longo de 13 anos. A large UK study links drinking 7–8 daily beverages of water, coffee, and tea—especially in a 2:3 coffee-to-tea ratio—with a 28% lower risk of death from any cause over 13 years. Analisando dados de 182.770 adultos, os pesquisadores descobriram benefícios independentes dos fatores de estilo de vida, embora o estudo seja observacional e não possa provar causalidade. Analyzing data from 182,770 adults, researchers found benefits independent of lifestyle factors, though the study is observational and cannot prove causation. Especialistas observam limitações nos dados auto-relatados, mas destacam potenciais vantagens para a saúde dos antioxidantes e da hidratação. Experts note limitations in self-reported data but highlight potential health advantages from antioxidants and hydration. Substituir bebidas açucaradas com café e chá pode suportar melhores resultados, mas a moderação é fundamental. Replacing sugary drinks with coffee and tea may support better outcomes, but moderation is key.