Exercícios aumentam a função cerebral mais do que a fase do ciclo menstrual, segundo o estudo. Exercise boosts brain function more than menstrual cycle phase, study finds.

Um estudo da UCL com 54 mulheres descobriu que o desempenho cognitivo atinge os picos durante a ovulação, com tempos de reação mais rápidos e menos erros, especialmente entre os atletas. A UCL study of 54 women found that cognitive performance peaks during ovulation, with faster reaction times and fewer errors, especially among athletes. No entanto, a atividade física teve um efeito mais forte do que a fase do ciclo menstrual: as mulheres inativas foram significativamente mais lentas e cometeram mais erros impulsivos do que as mulheres ativas, independentemente do estágio do ciclo. However, physical activity had a stronger effect than menstrual cycle phase: inactive women were significantly slower and made more impulsive errors than active women, regardless of cycle stage. Os resultados sugerem que o exercício regular é fundamental para melhorar a função cerebral e reduzir o risco de lesões, oferecendo benefícios para a vida diária e o desempenho esportivo. The results suggest regular exercise is key to improving brain function and reducing injury risk, offering benefits for daily life and sports performance.