Os jovens americanos estão restringindo fisicamente o acesso ao telefone para reduzir o tempo de tela e aumentar o bem-estar. Young Americans are physically restricting phone access to cut screen time and boost well-being.

Um número crescente de americanos da Geração Z e da geração Y estão criando barreiras físicas em torno de seus smartphones para reduzir o tempo de tela, inspirado pela simplicidade dos telefones fixos. A growing number of Gen Z and millennial Americans are creating physical barriers around their smartphones to reduce screen time, inspired by the simplicity of landlines. Confrontados com constantes distrações digitais, muitos são telefones de montagem de parede, estações de ancoragem de edifícios ou dispositivos de acorrentamento às paredes para limitar o acesso. Faced with constant digital distractions, many are wall-mounting phones, building docking stations, or chaining devices to walls to limit access. Esses esforços, compartilhados amplamente nas mídias sociais, visam melhorar o foco, reduzir o estresse e promover conexões no mundo real. These efforts, shared widely on social media, aim to improve focus, reduce stress, and foster real-world connections. A pesquisa apoia a abordagem, mostrando que manter os telefones fora do alcance aumenta a produtividade e o bem-estar mental. Research supports the approach, showing that keeping phones out of reach boosts productivity and mental well-being. Embora não abandonem completamente os smartphones, os jovens estão adotando pequenas mudanças tangíveis para usar a tecnologia de forma mais consciente e recuperar tempo para atividades offline. While not abandoning smartphones entirely, young people are embracing small, tangible changes to use technology more mindfully and reclaim time for offline activities.