O sono ruim no início da adolescência aumenta o risco de suicídio aos 17 anos, segundo estudo. Poor sleep in early teens raises suicide risk by age 17, study finds.

Um novo estudo da Universidade de Warwick liga o sono insuficiente ou interrompido no início da adolescência a um risco maior de tentativas de suicídio aos 17 anos, com base em dados de mais de 8.500 adolescentes do Reino Unido. A new University of Warwick study links insufficient or disrupted sleep in early adolescence to a higher risk of suicide attempts by age 17, based on data from over 8,500 UK teens. Mesmo após a contabilização de problemas de saúde mental, automutilação e fatores socioeconômicos, menores durações de sono e despertares noturnos frequentes aos 14 anos foram associados independentemente com aumento do risco de suicídio. Even after accounting for mental health issues, self-harm, and socioeconomic factors, shorter sleep durations and frequent nighttime awakenings at age 14 were independently associated with increased suicide risk. Os pesquisadores dizem que o sono ruim é um fator de risco independente, não apenas um sintoma, e recomendam melhorar os hábitos de sono como uma estratégia prática de prevenção ao suicídio. Researchers say poor sleep is a standalone risk factor, not just a symptom, and recommend improving sleep habits as a practical suicide prevention strategy.