O horário de verão termina, piorando o transtorno afetivo sazonal para alguns americanos devido à menor luz solar. Daylight saving time ends, worsening seasonal affective disorder for some Americans due to less sunlight.

Como o horário de verão termina em 2 de novembro de 2025, especialistas em saúde alertam que a mudança de horário pode piorar o transtorno afetivo sazonal (SAD), afetando cerca de 5% dos americanos. As daylight saving time ends on November 2, 2025, health experts warn the time change may worsen seasonal affective disorder (SAD), affecting about 5% of Americans. A luz solar reduzida interrompe os ritmos circadianos, levando a sintomas como baixa energia, sono excessivo e aumento do apetite. Reduced sunlight disrupts circadian rhythms, leading to symptoms like low energy, oversleeping, and increased appetite. Enquanto muitos experimentam blues de inverno ameno, SAD pode afetar severamente a vida diária. While many experience mild winter blues, SAD can severely impact daily life. Os cientistas ligam a condição a mudanças biológicas nos hormônios, sono e expressão gênica. Scientists link the condition to biological shifts in hormones, sleep, and gene expression. Terapia de luz, sono consistente e exposição ao ar livre são tratamentos recomendados. Light therapy, consistent sleep, and outdoor exposure are recommended treatments.