A nutricionista Susie Burrell lançou sete refeições com menos de US$ 6, duas ingredientes usando grampos como ovos e atum para uma alimentação rápida, saudável e com baixo desperdício. Dietitian Susie Burrell launched seven under-$6, two-ingredient meals using staples like eggs and tuna for quick, healthy, low-waste eating.

Em 17 de novembro de 2025, a nutricionista Susie Burrell introduziu sete refeições simples e econômicas de dois ingredientes usando grampos comuns, como ovos, atum enlatado, abacates e arroz de cozinha rápida. On November 17, 2025, dietitian Susie Burrell introduced seven simple, budget-friendly two-ingredient meals using common staples like eggs, canned tuna, avocados, and quick-cook rice. Cada refeição, custando menos de US $ 6, combina proteínas, gorduras saudáveis e fibras para uma nutrição equilibrada e pode ser preparada rapidamente com o mínimo de equipamento. Each meal, costing under $6, combines protein, healthy fats, and fiber for balanced nutrition and can be prepared quickly with minimal equipment. As opções incluem abacates recheados, salada de ovos, massas de proteína, ovos mexidos com vegetais, atum com arroz e frango pré-cortado com vegetais. Options include stuffed avocados, egg salad, protein pasta, scrambled eggs with vegetables, tuna with rice, and pre-cut chicken with veggies. As receitas enfatizam a acessibilidade, reduzir o desperdício de alimentos e evitar recipientes de plástico ao cozinhar arroz para limitar a exposição a microplásticos. The recipes emphasize accessibility, reduced food waste, and avoiding plastic containers when cooking rice to limit microplastic exposure. Eles são projetados para indivíduos ocupados que procuram alternativas saudáveis e acessíveis para a viagem. They’re designed for busy individuals seeking healthy, affordable alternatives to takeout.