A tecnologia de saúde, como aplicativos e wearables, aumenta a atividade, a dieta e a perda de peso das crianças, especialmente com o apoio de adultos leves. Health tech like apps and wearables boost kids' activity, diet, and weight loss, especially with light adult support.

Um novo estudo com mais de 133.000 crianças e adolescentes descobriu que o uso de ferramentas digitais focadas na saúde, como aplicativos de fitness e wearables, pode aumentar a atividade física em 10 a 20 minutos por dia, melhorar as dietas com mais frutas e vegetais e menos alimentos ricos em gordura e levar à redução gradual de peso e gordura. A new study of over 133,000 children and teens finds that using health-focused digital tools like fitness apps and wearables can boost physical activity by 10 to 20 minutes daily, improve diets with more fruits and vegetables and fewer high-fat foods, and lead to gradual weight and fat reduction. Os aplicativos móveis foram mais eficazes para dieta e peso, enquanto os wearables reduziram o tempo de permanência. Mobile apps were most effective for diet and weight, while wearables reduced sitting time. Programas mais curtos melhoraram a atividade, os mais longos ajudaram no controle de peso. Shorter programs enhanced activity, longer ones aided weight management. O sono não foi afetado significativamente. Sleep was not significantly affected. Os pesquisadores dizem que essas ferramentas tecnológicas, já familiares aos jovens, podem ser valiosas quando integradas em escolas e comunidades, especialmente com o apoio leve de pais ou treinadores, para ajudar a combater a crescente inatividade e obesidade infantil. Researchers say these tech tools, already familiar to youth, can be valuable when integrated into schools and communities, especially with light support from parents or coaches, to help combat rising childhood inactivity and obesity.