O exercício reduz o risco de morte e câncer menos no ar poluído, com benefícios caindo acentuadamente quando PM2.5 excede 25 g / m3. Exercise reduces death and cancer risk less in polluted air, with benefits dropping sharply when PM2.5 exceeds 25 μg/m³.

Um grande estudo internacional descobriu que a exposição a longo prazo à poluição por partículas finas (PM2.5) enfraquece os benefícios para a saúde do exercício, com efeitos protetores contra a morte e o câncer diminuindo em áreas com alta poluição. A major international study finds that long-term exposure to fine particulate pollution (PM2.5) weakens the health benefits of exercise, with protective effects against death and cancer diminishing in areas with high pollution. Analisando dados de mais de 1,5 milhão de adultos em cinco países, pesquisadores descobriram que, embora o exercício reduza o risco de morte em 30% no ar limpo, esse valor cai para 12–15% quando os níveis de PM2,5 ultrapassam 25 μg/m³ — níveis superados por quase metade da população mundial. Analyzing data from over 1.5 million adults across five countries, researchers found that while exercise lowers death risk by 30% in clean air, this drops to 12–15% when PM2.5 levels exceed 25 μg/m³—levels surpassed by nearly half the world’s population. Acima de 35 g/m3, o benefício para a prevenção do câncer quase desaparece. Above 35 μg/m³, the benefit for cancer prevention nearly vanishes. Embora o exercício continue sendo útil mesmo em áreas poluídas, os especialistas pedem para melhorar a qualidade do ar e sugerem verificar os níveis de poluição, escolhendo rotas mais limpas ou reduzindo a intensidade em dias de alta poluição. Though exercise remains helpful even in polluted areas, experts urge improving air quality and suggest checking pollution levels, choosing cleaner routes, or reducing intensity on high-pollution days.