A atriz indiana Shilpa Shetty compartilha poses de ioga nas mídias sociais para promover flexibilidade, equilíbrio e clareza mental. Indian actress Shilpa Shetty shares yoga poses on social media to promote flexibility, balance, and mental clarity.

A atriz indiana Shilpa Shetty, de 50 anos, compartilhou um vídeo de mídia social demonstrando Lizard e Low Lunge yoga poses, destacando seus benefícios para flexibilidade, equilíbrio, postura e redução de estresse. Indian actress Shilpa Shetty, 50, shared a social media video demonstrating Lizard and Low Lunge yoga poses, highlighting their benefits for flexibility, balance, posture, and stress reduction. Ela enfatizou a melhoria da mobilidade do quadril, força central e clareza mental, alinhando o movimento físico com a atenção plena. She emphasized improved hip mobility, core strength, and mental clarity, aligning physical movement with mindfulness. Anteriormente, ela postou sobre um exercício de ponte de glúteo bandado, explicando seu papel em melhorar a ativação do glúteo e a estabilidade do quadril. Previously, she posted about a banded glute bridge exercise, explaining its role in enhancing glute activation and hip stability. Seu conteúdo promove prática consistente para o bem-estar a longo prazo, ressoando com seguidores que buscam orientação de fitness acessível e informada pela ciência. Her content promotes consistent practice for long-term wellness, resonating with followers seeking accessible, science-informed fitness guidance.