A cannabis aumenta o sono profundo, mas reduz o sono REM, afetando o bem-estar a longo prazo, segundo um estudo. Cannabis boosts deep sleep but reduces REM sleep, affecting long-term well-being, a study finds.

Um estudo realizado pela UT Dallas com 60 adultos com dor crônica descobriu que o uso de cannabis aumenta o sono de ondas lentas (SWS), o estágio de sono profundo e restaurador vinculado à recuperação física, mas reduz o sono REM, crucial para a regulação emocional e a memória. A UT Dallas study of 60 adults with chronic pain found that cannabis use increases slow-wave sleep (SWS), the deep, restorative sleep stage tied to physical recovery, but reduces REM sleep, crucial for emotional regulation and memory. Usando 339 noites de dados de EEG em casa, os pesquisadores observaram que, embora a cannabis possa aumentar temporariamente o SWS, esse benefício pode desaparecer com o uso a longo prazo. Using 339 nights of in-home EEG data, researchers observed that while cannabis may temporarily boost SWS, this benefit may fade with long-term use. Os resultados, publicados na revista Neurotherapeutics, revelam uma troca na arquitetura do sono, destacando a necessidade de abordagens personalizadas para a dor e o gerenciamento do sono. The findings, published in Neurotherapeutics, reveal a trade-off in sleep architecture, highlighting the need for personalized approaches to pain and sleep management. Embora os usuários relatem melhor sono, dados objetivos mostram mudanças significativas nos estágios do sono que podem afetar o bem-estar geral. Though users report better sleep, objective data show significant shifts in sleep stages that could affect overall well-being.