Saltar o café da manhã está ligado a maiores riscos de obesidade, doenças cardíacas e problemas de saúde, de acordo com um novo estudo. Skipping breakfast is linked to higher risks of obesity, heart disease, and poor health, according to a new study.

Um novo estudo publicado na ScienceDirect liga pular o café da manhã a riscos mais altos de obesidade, doenças cardiovasculares, resistência à insulina e outros problemas de saúde, com pesquisadores observando interrupções nos hormônios, saúde intestinal e metabolismo. A new study published in ScienceDirect links skipping breakfast to higher risks of obesity, cardiovascular disease, insulin resistance, and other health issues, with researchers noting disruptions in hormones, gut health, and metabolism. Especialistas alertam que o café da manhã em falta pode aumentar a fome, desencadear surtos de adrenalina que podem aumentar o risco de ataque cardíaco e contribuir para o declínio cognitivo e o desempenho atlético ruim. Experts warn that missing breakfast may increase hunger, trigger adrenaline surges that could raise heart attack risk, and contribute to cognitive decline and poor athletic performance. Embora os fatores individuais variem, os resultados enfatizam o papel do café da manhã no apoio ao bem-estar físico e mental geral. While individual factors vary, the findings emphasize breakfast's role in supporting overall physical and mental well-being.