Um pequeno estudo de retiro de bem-estar de Ontário descobriu quatro dias de melhoria da saúde mental e física para os participantes. A small Ontario wellness retreat study found four days improved mental and physical health for participants.

Uma estadia de quatro dias em um resort de bem-estar em Ontário, no Canadá, levou a melhorias significativas no bem-estar mental e físico para os participantes em um estudo recente, de acordo com relatórios locais. A four-day stay at a wellness resort in Ontario, Canada, led to significant improvements in mental and physical well-being for participants in a recent study, according to local reports. Os participantes relataram redução do estresse, melhor sono e aumento da atenção plena após se envolverem em meditação guiada, aconselhamento nutricional e atividades ao ar livre. Attendees reported reduced stress, better sleep, and increased mindfulness after engaging in guided meditation, nutrition counseling, and outdoor activities. Embora o estudo tenha sido pequeno e não revisado por pares, os pesquisadores observaram resultados promissores que sugerem que intervenções de bem-estar de curto prazo podem oferecer benefícios duradouros para alguns indivíduos. While the study was small and not peer-reviewed, researchers noted promising results that suggest short-term wellness interventions may offer lasting benefits for some individuals.