Comer uma porção diária de uva pode reduzir o ataque cardíaco e o risco de derrame, segundo o estudo da UCLA. Eating one daily grape serving may reduce heart attack and stroke risk, UCLA study finds.

Comer uma porção de uvas diariamente pode reduzir o ataque cardíaco e o risco de derrame, segundo um estudo da UCLA. Eating one serving of grapes daily may lower heart attack and stroke risk, a UCLA study found. Após quatro semanas, os participantes que comeram poucos vegetais mostraram melhores marcadores de saúde cardíaca, provavelmente devido aos antioxidantes das uvas, compostos amigáveis ao intestino e efeitos de redução do colesterol. After four weeks, participants who ate few vegetables showed improved heart health markers, likely due to grapes' antioxidants, gut-friendly compounds, and cholesterol-lowering effects. As propriedades anti-inflamatórias da fruta podem ajudar a reduzir o risco de doença cardiovascular, a principal causa de morte do mundo. The fruit’s anti-inflammatory properties may help reduce cardiovascular disease risk, the world’s leading cause of death. Os pesquisadores dizem que as descobertas apoiam a adição de frutas inteiras como uvas a uma dieta equilibrada, embora seja necessária mais pesquisa de longo prazo. Researchers say the findings support adding whole fruits like grapes to a balanced diet, though more long-term research is needed.