Dan Buettner diz que pipoca e feijão podem aumentar a longevidade. Dan Buettner says air-popped popcorn and beans may boost longevity.

O especialista em longevidade Dan Buettner promove a pipoca com cobertura de ar como um lanche nutritivo de baixo custo que pode suportar longa vida, destacando suas fibras, antioxidantes e benefícios de grãos inteiros. Longevity expert Dan Buettner promotes air-popped popcorn as a low-cost, nutritious snack that may support long life, highlighting its fiber, antioxidants, and whole-grain benefits. Em um vídeo do TikTok, ele enfatizou sua acessibilidade e alinhamento com as dietas da Zona Azul, observando que a pipoca simples supera os lanches processados. In a TikTok video, he emphasized its affordability and alignment with Blue Zone diets, noting plain popcorn outperforms processed snacks. Ele advertiu contra a manteiga, açúcar ou óleo, que reduzem os benefícios para a saúde. He cautioned against butter, sugar, or oil, which reduce health benefits. Buettner também elogiou os feijões como um alimento de longevidade superior, citando pesquisas que os vinculam ao aumento da vida útil. Buettner also praised beans as a top longevity food, citing research linking them to increased lifespan.