Um estudo de 2026 com 105 mil mulheres liga a dieta mediterrânea a um risco significativamente menor de acidente vascular cerebral, especialmente acidente vascular cerebral hemorrágico. A 2026 study of 105,000 women links the Mediterranean diet to significantly lower stroke risk, especially hemorrhagic stroke.

Um estudo de 2026 com mais de 105.000 mulheres constatou que aquelas que seguiam de perto a dieta mediterrânea tinham 18% menos risco geral de AVC, 16% menor de risco de AVC isquêmico e 25% menor de risco de AVC hemorrágico ao longo de 21 anos, mesmo ajustando para fatores de estilo de vida. A 2026 study of over 105,000 women found that those closely following a Mediterranean diet had an 18% lower overall stroke risk, a 16% lower risk of ischemic stroke, and a 25% lower risk of hemorrhagic stroke over 21 years, even after adjusting for lifestyle factors. A dieta enfatiza vegetais, frutas, grãos integrais, peixe, azeite e álcool moderado, limitando a carne vermelha e laticínios. The diet emphasizes vegetables, fruits, whole grains, fish, olive oil, and moderate alcohol while limiting red meat and dairy. Os resultados, do Estudo de Professores da Califórnia, acrescentam evidências de que a dieta desempenha um papel fundamental na prevenção do acidente vascular cerebral, especialmente para o acidente vascular cerebral hemorrágico, que é menos comumente ligado aos padrões alimentares. The findings, from the California Teachers Study, add to evidence that diet plays a key role in stroke prevention, especially for hemorrhagic stroke, which is less commonly linked to dietary patterns. O estudo foi financiado pelo Instituto Nacional de Doenças Neurológicas e derrame. The study was funded by the National Institute of Neurological Diseases and Stroke.