Um estudo de 2026 relaciona o chá de kava de alta qualidade com a redução da ansiedade e melhor sono, mas adverte sobre possíveis riscos para o fígado com o uso a longo prazo. A 2026 study links high-quality kava tea to reduced anxiety and better sleep, but warns of possible liver risks with long-term use.

Um novo estudo publicado em fevereiro de 2026 descobriu que o consumo regular de chá de kava de alta qualidade pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e melhorar a qualidade do sono em adultos, de acordo com pesquisadores da Universidade do Havaí. A new study published in February 2026 finds that regular consumption of high-quality kava tea may help reduce symptoms of anxiety and improve sleep quality in adults, according to researchers at the University of Hawaii. Os resultados, baseados em um estudo de 12 semanas envolvendo 150 participantes, sugerem que os compostos ativos da kava, conhecidos como kavalactones, têm um efeito calmante sem causar sonolência. The findings, based on a 12-week trial involving 150 participants, suggest kava's active compounds, known as kavalactones, have a calming effect without causing drowsiness. Especialistas alertam que o uso a longo prazo deve ser monitorado devido a riscos potenciais para o fígado, e recomendam a escolha de produtos testados quanto à pureza e conteúdo padronizado de kavalactona. Experts caution that long-term use should be monitored due to potential liver risks, and recommend choosing products tested for purity and standardized kavalactone content.