Ultramaratonas danificam os glóbulos vermelhos, reduzindo sua capacidade de transportar oxigênio, de acordo com um novo estudo. Ultramarathons damage red blood cells, reducing their ability to carry oxygen, according to a new study.

Um novo estudo descobriu que a corrida de resistência extrema, especialmente ultramaratonas, causa danos mecânicos e moleculares aos glóbulos vermelhos, reduzindo sua flexibilidade e capacidade de transporte de oxigênio. A new study finds that extreme endurance running, especially ultramarathons, causes mechanical and molecular damage to red blood cells, reducing their flexibility and oxygen-carrying ability. Os pesquisadores analisaram sangue de 23 corredores antes e depois das corridas até 171 quilômetros, observando mudanças semelhantes às do sangue armazenado por seis semanas. Researchers analyzed blood from 23 runners before and after races up to 171 kilometers, observing changes resembling those in blood stored for six weeks. Dano aumentado com o comprimento da corrida, ligado à inflamação, estresse oxidativo e tensão física. Damage increased with race length, linked to inflammation, oxidative stress, and physical strain. Embora o estudo não confirme os efeitos a longo prazo na saúde ou no tempo de recuperação, sugere que o exercício extremo pode acelerar o envelhecimento dos glóbulos vermelhos. While the study doesn’t confirm long-term health effects or recovery time, it suggests extreme exercise may accelerate red blood cell aging. Os pesquisadores pedem mais estudos sobre estratégias de recuperação e mitigação. Researchers call for further study on recovery and mitigation strategies.