O poleiro-do-oceano classificou o peixe mais saudável do mundo pela BBC devido à alta proteína, baixas calorias e gordura. Ocean perch ranked world’s healthiest fish by BBC due to high protein, low calories and fat.

A poleiro-do-mar, também conhecida como peixe-rockfish, foi classificada como o peixe mais saudável do mundo pela BBC, marcando 89 de 100 por sua alta proteína (20g por 100g), baixas calorias (79 por 100g) e baixa gordura saturada. The ocean perch, also known as rockfish, has been ranked the world’s healthiest fish by the BBC, scoring 89 out of 100 for its high protein (20g per 100g), low calories (79 per 100g), and low saturated fat. Elogiada por ajudar a saciedade e oferecer nutrição superior em comparação com o salmão, é destacada como uma escolha de frutos do mar magra e densa em nutrientes. Praised for aiding satiety and offering superior nutrition compared to salmon, it is highlighted as a lean, nutrient-dense seafood choice. A avaliação da BBC posiciona-o como um superalimento de primeira linha para uma dieta equilibrada. The BBC’s assessment positions it as a top-tier superfood for a balanced diet.