Um novo estudo confirma que o uso de redes sociais em adultos pode ser viciante, levando especialistas a recomendar limites de tempo e períodos livres de dispositivos para melhorar o bem-estar. A new study confirms adult social media use can be addictive, prompting experts to recommend time limits and device-free periods to improve well-being.

Um novo estudo confirma que o uso de mídias sociais pode ser viciante para adultos, levando a verificação compulsiva e redução da produtividade. A new study confirms that social media use can be addictive for adults, leading to compulsive checking and reduced productivity. Os especialistas recomendam estabelecer limites de tempo diários, desligar notificações não essenciais e designar tempos livres de dispositivos para reduzir a dependência e melhorar o bem-estar mental. Experts recommend setting daily time limits, turning off non-essential notifications, and designating device-free times to reduce dependency and improve mental well-being.