Um estudo de 2026 liga multivitaminas diárias a uma modesta desaceleração do envelhecimento em adultos mais velhos, sem efeitos colaterais graves. A 2026 study links daily multivitamins to a modest slowing of aging in older adults, with no serious side effects.

Um grande estudo de 2026 publicado na Nature Medicine descobriu que o uso diário de multivitamínicos ao longo de dois anos estava ligado a uma modesta desaceleração do envelhecimento biológico em adultos mais velhos, equivalente a cerca de quatro meses, com base em mudanças de metilação do DNA em dois dos cinco relógios de envelhecimento epigenéticos. A large 2026 study published in Nature Medicine found that daily multivitamin use over two years was linked to a modest slowing of biological aging in older adults, equivalent to about four months, based on DNA methylation changes in two of five epigenetic aging clocks. O estudo randomizado, envolvendo 958 adultos com idade média de 70 anos, mostrou o maior benefício naqueles que começaram com envelhecimento biológico acelerado. The randomized trial, involving 958 adults with an average age of 70, showed the most benefit in those who started with accelerated biological aging. Extrato de cacau não teve efeito. Cocoa extract had no effect. Embora os resultados sejam estatisticamente significativos e consistentes entre os métodos, os especialistas alertam que o impacto clínico permanece incerto, e mais pesquisas são necessárias para confirmar os benefícios à saúde a longo prazo. While the results are statistically significant and consistent across methods, experts caution the clinical impact remains unclear, and further research is needed to confirm long-term health benefits. O estudo não avaliou a prevenção de doenças ou a extensão da vida útil. The study did not assess disease prevention or lifespan extension.