Um novo estudo liga o sono pouco ou muito a um risco mais elevado de demência. New study links too little or too much sleep to higher dementia risk.

Um novo estudo liga tanto o sono pouco quanto o excesso de tempo a um maior risco de demência, com 7 a 8 horas por noite associadas ao menor risco. A new study links both too little and too much sleep to higher dementia risk, with 7 to 8 hours nightly associated with the lowest risk. Sentar-se por longos períodos e pouco atividade física também aumentaram a probabilidade de demência, sugerindo que fatores do estilo de vida como sono, movimento e níveis de atividade podem ajudar a prevenir ou atrasar a doença, embora não tenha sido comprovada a causa. Prolonged sitting and low physical activity also increased dementia likelihood, suggesting lifestyle factors like sleep, movement, and activity levels may help prevent or delay the disease, though causation was not proven.